Tai Chi Chuan stile Cheng Man Ching

Il Tai Chi Chuan è un’arte marziale interna cinese che affonda le sue radici nell’antica tradizione energetica, filosofica e spirituale taoista. Il Tai Chi Chuan è famoso e diffuso in tutto il mondo per i suoi movimenti lenti, fluidi, continui ed armoniosi che favoriscono l’accumulo e la corretta circolazione dell’energia vitale, aiutando così il praticante a mantenere e a consolidare la propria salute psico-fisica.
Se praticato per molti anni, il Tai Chi Chuan risulta essere anche un efficace mezzo di autodifesa che, seguendo i principi della filosofia taoista, insegna ad usare la morbidezza per sconfiggere la forza bruta dell’avversario. Portato a certi livelli, il Tai Chi Chuan arriva a diventare una vera e propria meditazione in movimento che consente al praticante di ritrovare il difficile equilibrio fra mente, corpo e spirito. E’ considerato l’esercizio di “lunga vita” per eccellenza ed è indicato ai giovani come agli anziani, senza nessuna controindicazione di base.
Il metodo semplificato di Tai Chi Chuan ideato dal Professor Cheng Man Ch'ing è particolarmente indicato a tutti coloro che, malgrado abbiano poco tempo a disposizione, si propongono comunque di studiare quest'arte per portarla a buoni livelli. Esso si caratterizza per i movimenti morbidi e fluidi che enfatizzano la realizzazione di un profondo rilassamento (Sung). Questo influisce molto positivamente sulla salute generale del praticante, e rappresenta il requisito fondamentale per poter assimilare i principi fondamentali di questa disciplina.